Muskelaufbau -
für jung und alt

Muskelaufbau ist in jeder Phase des Lebens wichtig, einfacher gelingt das in jungen Jahren. Im höheren Alter baut der Körper schneller Muskeln ab. Das kann zu Beeinträchtigungen in der Selbstständigkeit führen.

Ab einem Alter von 35 Jahren bauen Menschen, die nicht regelmäßig Muskeltraining betreiben ca. 0,5 % an Muskelmasse pro Jahr ab. Vor allem im Alter stellt das ein großes Problem dar. In jungen Jahren steht eher die Strandfigur und der Sixpack noch im Vordergrund. Muskeltraining im Fitnessstudio hilft egal in welchem Alter.

In unserem Fitnessstudio ist das Training ab 16 Jahren mit der Einverständnis der Eltern erlaubt. Krafttraining macht bis hin ins hohe Alter Sinn, um die Eigenständigkeit zu behalten. Für Ihren Einstieg reicht ein Klick auf den Button rechts zur Vereinbarung eines Probetrainings. Das Probetraining ist völlig unverbindlich. Wir wollen Ihnen die Möglichkeit geben, ein erstes Gefühl für unser Fitnessstudio zu bekommen. Zum Probetraining nehmen Sie bitte saubere Sportschuhe, Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.

Gerne können Sie uns auch telefonisch kontaktieren unter der Telefonnnummer 0861 90 94 95 0.