So sieht es aus:
Hautstraffung, das eine oder andere Kilo verlieren, hier und da etwas Muskeln aufbauen – all das kann durch das richtige Training erreicht werden. Studien haben nicht nur gezeigt, dass Krafttraining Cellulite eindämmen kann, es hilft auch den Kalorienbedarf zu erhöhen, die Körperhaltung zu verbessern und vieles mehr.
Keine Angst vor großen Muskelbergen: Der Glaube viel Krafttraining lässt mich aussehen wie eine Bodybuilderin oder einen Bodybuilder ist falsch. Krafttraining führt nicht gleich zu riesigen Muskeln. Mit dem richtigen Trainingsplan können die gewünschten Körperstellen genau bearbeitet werden.
